موسوعة الطعام الصحي - مساء الخير عليكم ❤️❤️ مقارنة جديدة #مقارنة_نادية بين البرغل والأرز بالإضافة إلى القيم الغذائية التي ارفقتها بالصورة فان البرغل اغني من الارز في الفيتامينات والمعادن فهو غني بالكلس،
![السعرات الحرارية في كبة برغل وجريش كبة حامض شلغم للاشتراك بكورس غذائي راسلني انستا الرابط في الوصف - YouTube السعرات الحرارية في كبة برغل وجريش كبة حامض شلغم للاشتراك بكورس غذائي راسلني انستا الرابط في الوصف - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/zK7xo5D762c/maxres2.jpg?sqp=-oaymwEoCIAKENAF8quKqQMcGADwAQH4Ab4EgAKACIoCDAgAEAEYTCBIKGUwDw==&rs=AOn4CLCszt1Th4gTcEFZfwOzVZ-dLTq3Eg)
السعرات الحرارية في كبة برغل وجريش كبة حامض شلغم للاشتراك بكورس غذائي راسلني انستا الرابط في الوصف - YouTube
Just Lite - L.D Layla Hanna - في كتير اشخاص مفكرين انوا البرغل ما بنصح بينما الرز بنصح و ما بياكلوا ابدا رز لانوا هيك سمعوا 🤷♀️ ب هل بوست عم صححلكن
Smart Diet Center مركز التغذية الذكية - مقارنة بسيطة مابين كوب من الارزالابيض المطبوخ وكوب من البرغل المطبوخ 🍽 🌟 يوجد فرق في السعرات الحرارية البرغل اقل من الارز 🌟يحتوي البرغل على
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: برغل خشن بيارا، 1 كغم - قطعة واحدة : سوبر-ماركت اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: برغل خشن بيارا، 1 كغم - قطعة واحدة : سوبر-ماركت](https://m.media-amazon.com/images/I/91OIK91vf5L.jpg)