عيادة الدكتور/محمد حسين لجراحات المخ والاعصاب والعمود الفقري - علاج حالات الانزلاق الغضروفي (الديسك): اغلب المرضى يتماثلون للشفاء فقط بالراحة والمسكنات لفترة بسيطة (وغير صحيح ما يذكر أن الراحة تكون لفترة طويلة)
هل يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي نهائيًا؟ - ويب طب
رياضة المشي.. 9 فوائد و8 نصائح
فوائد المشي يوميا لمرضى الانزلاق الغضروفي - مجلة هي
رياضة المشي.. 9 فوائد و8 نصائح
فوائد المشي يوميا لمرضى الانزلاق الغضروفي - مجلة هي
طريقة الجلوس الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي | موقع حنكة