Dr Beshoy Nan - كيف تحسب تقريبيا السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا اليك طريقة حساب السعرات الحرارية: جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل
جربت تحسب سعراتك الحرارية ؟ 🧐🤙 • • شارك المعلومة و ساهم في نشر الوعي بين اصدقائك ✓ للإشتراك في احد برامجي التدريبية و الغذائية - التواصل… | Instagram
![د. عبدالله البيروتي on X: "كيف تحسب سعراتك الحرارية بناء على احتياج جسمك؟ هذي أداة سهلة من وزارة الصحة تعطيك تقرير مبسط عن وزنك وسعراتك.. تحتاج تدخل جنسك، وزنك وطولك وعمرك، ومستوى د. عبدالله البيروتي on X: "كيف تحسب سعراتك الحرارية بناء على احتياج جسمك؟ هذي أداة سهلة من وزارة الصحة تعطيك تقرير مبسط عن وزنك وسعراتك.. تحتاج تدخل جنسك، وزنك وطولك وعمرك، ومستوى](https://pbs.twimg.com/media/F2dk-dVXUAQJ3j1.jpg:large)
د. عبدالله البيروتي on X: "كيف تحسب سعراتك الحرارية بناء على احتياج جسمك؟ هذي أداة سهلة من وزارة الصحة تعطيك تقرير مبسط عن وزنك وسعراتك.. تحتاج تدخل جنسك، وزنك وطولك وعمرك، ومستوى
![أسهل وأفضل طريقة لحساب السعرات الحرارية للأكل / دليلك الكامل لحساب الكالوريز في كل الأطعمة - YouTube أسهل وأفضل طريقة لحساب السعرات الحرارية للأكل / دليلك الكامل لحساب الكالوريز في كل الأطعمة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/peeRqveVTB0/maxresdefault.jpg)